Método MBHP – Mindfulness Based Health Promotion
Ao longo das últimas décadas, pesquisadores de todo o mundo têm se dedicado a estudar o papel dos programas de treinamento e prática regular de Mindfulness para a Promoção de Saúde.
O Midfulness-Based Health Promotion (MBHP) é um protocolo de treinamento laico e científico em Mindfulness estruturado e desenvolvido pelo médico e professor Marcelo Demarzo (UNIFESP). O MBHP é inspirado no modelo original de Jon Kabat-Zin (Mindfulness Based Stress Reduction – MBSR), mas adaptado ao contexto da Promoção da Saúde e Qualidade de Vida. O Programa foi criado e pensado considerando a cultura brasileira e ibero-americana.
O objetivo deste treinamento é o desenvolvimento de AWARENESS (estar consciente dos fenômenos internos e externos) por meio da prática de mindfulness. Não se trata de terapia em grupo.
Consiste de 8 semanas de treinamento sendo obrigatória a participação em uma palestra prévia onde conversaremos sobre o que é mindfulness, seus benefícios e será apresenta o protocolo MBHP que estaremos usando no treinamento.
Para participar do treinamento é necessário:
- Ser maior de 18 anos;
- Ter participado da palestra introdutória;
- Preencher avaliação clínica pré-treinamento após a palestra introdutória;
- Não estar na fase aguda de qualquer condição clínica ou psiquiátrica.
O treinamento não é recomendado para pacientes com risco de crise dissociativa ou convulsiva.
Tanto a palestra quanto o treinamento ocorreram via zoom e por fazerem parte do meu processo de certificação como instrutora profissional de mindfulness pelo método MBHP serão ofertadas de forma gratuita e serão gravadas (a gravação não será disponibilizada para os participantes).
Haverá uma palestra introdutória que ocorreram no dia 08/10/24 às 18:00. É obrigatória a participação na palestra para a participação do treinamento de 8 semanas.
O treinamento terá entre 8 e 15 participantes e ocorrerá nos dias 29/10, 05/11, 12/11, 19/11, 26/11, 03/12, 10/12 e 17/12 das 18:00 às 20:00.
Por favor preencha o formulário para que possamos enviar o link da palestra. As inscrições para participação na palestra estarão abertas até o dia 05/10/24.
É importante notar que este treinamento não habilita ao participante a ser instrutor de mindfulness.